El insomnio triplica el riesgo de depresión

Ya que sabemos que comer mal aumenta el riesgo de depresión, vamos a seguir conociendo otras variables que también lo aumentan, para así poder conocer cómo evitar caer en un estado depresivo.

Y es que un estudio de la Mental Health Foundation, en Reino Unido, revela que las personas que duermen mal porque padecen insomnio tienen tres veces más riesgo de sentirse deprimidos o de sufrir problemas de concentración, al tiempo que también son cuatro veces más propensos de tener problemas a la hora de relacionarse.

La información completa, en 20minutos.es.


Un saludo,
Adrián Infante (4º Psicología; Administrador)

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